Pilates

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele

Mischung aus intensivem Muskeltraining, Tiefenatmung und Entspannung

Vor über 70 Jahren entwickelte Joseph H. Pilates ein einzigartiges System aus Flexibilitäts - und Kräftigungsübungen. Dabei wird der Körper ganzheitlich trainiert, die Muskeln gestärkt und geformt, sowie die Haltung und Atmung verbessert. Vor allem wird der Rücken konsequent gefordert und gekräftigt. Das Training eignet sich zum rehabilitativen Einsatz ebenso präventiv - vorbeugend und zur Entspannung für Jedermann.

Kursleitung: Susanne Fritzberg

Kursgebühr: 99,- Euro
Diese Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

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Aktueller Kursplan vom CITY MED. München

< November 2018 Dezember 2018 Januar 2019 >
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Pilates

11:00 – 12:00

Susanne Fritzberg

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Yoga

09:00 – 10:00

Kursleiter: Denise Bretan

Wirbelsäulengymnastik

11:30 – 12:30

Kursleiter: Sophie Wohlleben

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Pilates

14:00 – 15:00

Kursleiter: Sophie Wohlleben

Yoga

17:30 – 18:30

Kursleiter: Denise Bretan

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Pilates

11:00 – 12:00

Susanne Fritzberg

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Yoga

09:00 – 10:00

Kursleiter: Denise Bretan

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Yoga

17:30 – 18:30

Kursleiter: Denise Bretan

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Pilates

11:00 – 12:00

Susanne Fritzberg

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Yoga

09:00 – 10:00

Kursleiter: Denise Bretan

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Yoga

17:30 – 18:30

Kursleiter: Denise Bretan

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Pilates

11:00 – 12:00

Susanne Fritzberg

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Yoga

09:00 – 10:00

Kursleiter: Denise Bretan

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Pilates

11:00 – 12:00

Susanne Fritzberg

 
 
 
 
 
 

Alle angebotenen Kurse sind auch für Einsteiger geeignet. Die Therapeuten im Bewegungscenter
beraten Sie hierzu gerne! Bitte melden Sie sich rechtzeitig für die Kurse im Bewegungscenter an, da die
Teilnehmerzahl pro Kurs auf mindestens drei und max. acht Personen limitiert ist!

* Dieser Kurs / Kursleiter/in ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!