Pilates

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele

Mischung aus intensivem Muskeltraining, Tiefenatmung und Entspannung

Vor über 70 Jahren entwickelte Joseph H. Pilates ein einzigartiges System aus Flexibilitäts - und Kräftigungsübungen. Dabei wird der Körper ganzheitlich trainiert, die Muskeln gestärkt und geformt, sowie die Haltung und Atmung verbessert. Vor allem wird der Rücken konsequent gefordert und gekräftigt. Das Training eignet sich zum rehabilitativen Einsatz ebenso präventiv - vorbeugend und zur Entspannung für Jedermann.

Kursleitung: Susanne Fritzberg

Kursgebühr: 99,- Euro
Diese Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

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Aktueller Kursplan vom CITY MED. München

< Januar 2019 Februar 2019 März 2019 >
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Alle angebotenen Kurse sind auch für Einsteiger geeignet. Die Therapeuten im Bewegungscenter
beraten Sie hierzu gerne! Bitte melden Sie sich rechtzeitig für die Kurse im Bewegungscenter an, da die
Teilnehmerzahl pro Kurs auf mindestens drei und max. acht Personen limitiert ist!

* Dieser Kurs / Kursleiter/in ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!